筋膜リリースのうれしい効果とは?施術方法やセルフケア法など解説 筋膜リリースは、コリや痛みの解消に効果が期待できると人気があります。 もしストレッチやマッサージを行っても痛みが解消されないときは、筋膜に異常がある可能性が高くなっています。 うれしい効果もあるので、まずは施術を受けてみ…続きを読む